Terapeuta Emocional en España

Autoestima

La terapia se enfoca en fortalecer estos ejes: Autoconcepto: Qué piensas de ti mismo y cuánto te aceptas.Autoimagen: La aceptación de la propia figura corporal y apariencia. Autorrefuerzo: La capacidad de premiarse y reconocer los propios logros. Autoeficacia: La confianza en las propias habilidades para superar desafíos.

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Terapia de Pareja

¿Sienten que hablan idiomas distintos? Es normal que las parejas atraviesen etapas de desconexión, pero no tienen que caminar solos. En nuestras sesiones, creamos un espacio seguro para que ambos sean escuchados sin juicios. El objetivo no es solo dejar de pelear, sino volver a elegirse cada día con herramientas reales de comunicación y empatía. Reconstruyan su historia juntos.»

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Acompañamiento psicológico en duelo

Perder a alguien o algo que amamos es una de las experiencias más desafiantes de la vida. A veces, el entorno nos pide ‘seguir adelante’, pero el corazón necesita su propio tiempo. En este espacio de acompañamiento, no buscamos ‘superar’ el dolor rápido, sino aprender a vivir con la ausencia, honrar tu proceso y encontrar, a tu ritmo, un nuevo sentido. Permítete un lugar seguro para expresar lo que las palabras a veces no alcanzan a decir.»

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Aceptación y compromiso

Su objetivo principal es desarrollar flexibilidad psicológica a través de tres pilares:

Dejar de luchar contra los pensamientos y sentimientos difíciles. No se trata de resignarse, sino de hacerles espacio para que dejen de ser un obstáculo

(Mindfulness): Entrenar la atención para vivir en el «aquí y ahora», observando tus pensamientos como simples procesos mentales y no como verdades absolutas (lo que se llama defusión cognitiva)

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Enfermedades crónicas

«Tener una enfermedad crónica es como ser el capitán de un barco que, de repente, descubre que lleva a bordo unos pasajeros muy ruidosos y desagradables (el dolor, el cansancio, el miedo).

Al principio, intentas echarlos por la borda o encerrarlos para que no griten, pero cuanto más te peleas con ellos, más fuerte gritan y más descuidas el timón. El barco empieza a dar vueltas en círculos porque estás más pendiente de tus ‘pasajeros’ que de tu destino.

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Mejora tu calidad de vida con la terapeuta emocional Yoana Losada. Espacios de escucha activa, orientación y desarrollo personal.

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Teléfono

641022599

Correo electrónico

psicologialosada@gmail.com

Dirección

Gijón, Asturias

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